TE PROPONGO ALGO...

Que cada persona es única e irrepetible es un hecho y por lo tanto diferentes entre si. No existen dos seres humanos iguales, parecidos si, pero nunca exactos. Todos somos seres en constante evolución, a todos los niveles (mental, espiritual y físicamente). La vida es como una escuela, tenemos unos maestros (padres, tutores, amigos, la sociedad...) que nos 

 enseñan o no... y de nosotros depende, aprender para bien o para mal, la elección siempre nos 

corresponde a nosotros y como tales somos responsables de nuestro “aprendizaje” y de las consecuencias en un futuro. .

Todos cometemos errores, porque errar es humano y la perfección como tal no existe.

Los fallos o errores nos sirven para mejorar, para evaluar y para aprender a rectificar. La equivocación no, nos hace ser inferiores a nada ni a nadie, siempre tendremos la oportunidad de intentarlo de nuevo y mejorar. Todas las personas pasamos por múltiples etapas y de todas ellas aprendemos algo (incluidas las negativas), aunque de esto seamos conscientes mucho tiempo después. Con el paso de los años descubres que hay pautas tan sencillas y tan saludables, que lamentas no haberlas puesto en práctica antes, porque de haber sido así, habríamos evitado más de una consecuencia no deseada.
Te propongo, que conjuntamente llevemos a término estos actos, que nos ayudaran principalmente a nosotros (y en conjunto al resto), a mejorar nuestro interior, nuestra mente y por supuesto nuestra salud, ya que como todos sabemos, parte de nuestros problemas de salud física, es producto de la mala vibración energética a consecuencia de “fallo de conexión” entre el campo mental, emocional y físico.
Te propongo que:
*Antes de criticar o “juzgar” deliberadamente cualquier acto de otra persona, te pongas por unos instantes en su lugar.

*No guardes rencor a nadie. Una vez pasado el proceso de dolor, desengaño y enfado, libérate de ese sentimiento negativo a través de la aceptación y el perdón. De lo contrario el único perjudicado serás tu.

*Mires siempre a los ojos cuando hables con otra persona, si el/ella te esquiva o te produce una sensación incómoda o de negatividad hacia tu ser, sabrás que no estáis en el mismo nivel vibratorio, aun así no la rechaces y ofrecele el tiempo para su evolución.

*Escuches siempre a los demás por muy insignificante que te parezca su “problema” o su conversación. Algún día puede ser a la inversa y comprenderás que no fue una perdida de tiempo.

* No des por recibir, si ofreces que sea sinceramente. La sensación de paz interior y de entrega te llenará más que cualquier recompensa material.

*No anheles los bienes materiales de los demás, ni pretendas estar en las mismas condiciones sino puedes permitírtelo. Confórmate con lo que tienes, se agradecido por tus pertenencias, aun estás sean muy escasas. Recuerda que cada día mueren muchas de personas de hambre. El egoísmo te destruirá interior y espiritualmente.

*Profesionalmente nunca desprestigies a un compañero, ni trates de “pisarle”. No se alcanza la montaña más alta sin haber escalado las anteriores. Escalar es sinónimo de progresar y avanzar por méritos propios. Recuerda que la vida es como un boomerang, después no te 

lamentes, si al caer de la montaña estás solo.

*Empieza el día con optimismo, el ayer ya forma parte del pasado, vive este presente e intenta 

ser optimista para que el comienzo de un nuevo día sea distinto, con resultados positivos.

*Mantén las formas adecuadas y la compostura con la sociedad. La buena educación y el civismo es imprescindible para la convivencia entre todos. El respeto hacia los demás es un derecho. Las consecuencias de una mala educación y un comportamiento incívico, nos perjudican a todos.
*Independientemente de que te gusten más o menos los animales (domésticos o no), respétalos de la misma manera, que te gusta que te respeten a ti. Cualquier vejación o mal trato a los animales, es un daño irreparable a todos los niveles.

*No permitas bajo ningún concepto, el mal trato físico ni psicológico hacía tu persona. No hay excusa permitida, ni justificación alguna para la degradación del ser humano. Si tienes problemas denuncia, la ley te ampara.

*No hagas distinciones sociales, sexistas o de razas. Todos somos iguales y el que piense lo contrario es el más inferior de todos.

*Se solidario con las personas que necesitan ayuda. La solidaridad no es sólo ofrecer cantidades económicas, porque no todas las personas se lo pueden permitir, ni están obligadas a ello. La palabra solidaridad es mucho más amplia, implica una colaboración directa con la persona que en ese momento necesita una ayuda, algo tan humano y tan sencillo como ayudar a un anciano a bajar las escaleras, subir la compra del vecino impedido, colaborar con asociaciones sin ánimo de lucro y un largo etc. Particularmente considero que es un derecho moral.

Recuerda: Cada persona evoluciona a nivel distinto, cada uno de nosotros necesitamos nuestro tiempo para aprender e ir mejorando, nadie es más que nadie, ni menos, sino diferente. Aportamos lo que sabemos de maneras distintas, pero todos tenemos algo que aportar.

Autor:misticaluz.blogspot.

AUTOESTIMA

La autoestima es la percepción emocional, que tenemos de nosotros. Se puede definir como amarse a uno mismo, un sentimiento valorativo de nuestro ser, de como somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Para esto hay que ser conscientes de nuestras virtudes y nuestros defectos (autoconcepto) así como de lo que los demás dicen pensar de nosotros (heteroconcepto) y sentir hacia nosotros (heteroestima).
Implica, por lo tanto, respetarnos a nosotros mismos, y también ayudar a los demás a hacerlo. La autoestima es el requisito indispensable para unas relaciones interpersonales sanas.

¿Qué nos lleva a tener una baja autoestima?
La estabilidad y el amor familiar de padres y hermanos principalmente, es la raíz de ese árbol que un día dará sus frutos.
Se ha de cultivar el amor, el respeto y los valores humanos en la educación de los hijos, para que estos se sientan seguros, queridos y valorados como personas.
Existen muchos libros y buenos, para orientarnos en la educación de los hijos, pero en ninguno encontrarás un manual de como amarles. El ser padres no es solamente "traer" hijos al mundo y mantenerlos. El ser padres implica una colaboración absoluta en su total educación, en crearles unos valores que fomenten un concepto por la vida, basado en el amor y el respeto hacia los demás. Es ofrecerles nuestro apoyo en todos los niveles, y esto sólo se puede lograr si amamos de manera incondicional, sin reproches y con el perdón.
Los niños y adolescentes que crecen en un ambiente con estabilidad, armonía y sobre todo Amor, tendrán menos "problemas" en su etapa adulta, porque la seguridad en si mismos y la buena autoestima, les hará personas fuertes y con capacidad, para afrontar las dificultades que se nos presentan en la vida.

Identificar la baja autoestima:
Un persona con la autoestima muy baja o nula, su sentimiento generalizado es de infelicidad, aportando inseguridad e inestabilidad emocional, que pueden desencadenar en trastornos psicológicos. Personas desmotivas y con limitaciones para expresar su reales emociones, son "presas" fáciles para ser captadas, por otras personas cuyas intenciones sean de manipular, humillar, desvalorar y desprestigiarlos sin consideraciones. En otros casos más severos, son utilizados por sectas y pueden ser víctimas de estafas.

Para superar y elevar la baja autoestima, lo esencial es aceptar que estamos en ese estado, lo sabremos en el momento que:
*No tengamos la confianza precisa en nosotros mismos.
*Nos sentimos inferiores al resto y no seamos capaces de tomar decisiones en el momento adecuado, por miedo al ridículo o al que dirán.
* En el momento que no podamos demostrar nuestros sentimientos por miedo al rechazo de la otra persona.
*Tengamos vergüenza de nuestro cuerpo, comparandolo a los standars creados por la sociedad.
*Aceptemos todas las propuestas de los "amigos" para no estar solos.
*Necesitemos la constante aprobación y valoración de los demás, para llevar a término un objetivo.
*Obliguemos a nuestra pareja o entorno familiar, por medio de detalles y repetitivas frases su forma de querernos.

Aceptación y Perdón:Una vez que aceptamos, nuestra etapa de desmotivación y baja autoestima, vamos a aprender a valorarnos como personas y a respetarnos como seres humanos.
Partamos de la base e insisto en que todos somos diferentes, no hay dos seres humanos iguales. Tenemos patrones y familias distintas. Nuestra educación no es la misma para nadie, y dependiendo de la cultura e ideología, se nos educará de una manera u otra.
Si tu infancia no ha sido todo lo agradable que hubieras deseado, y tienes un resentimiento interior, ahora es el momento de usar esa arma tan potente que tienes dentro de ti, que se llama PERDÓN.

Haz una reflexión a nivel interior y mentalmente toma conciencia de que en tu ser existe una fuente de energía llamada AMOR, no son palabras regaladas ni vanas, somos seres llenos de Amor, con un potencial inmenso y una luz infinita en nuestro ser, pero no siempre sabemos exteriorizar ese hermoso sentimiento y bloqueamos nuestras energías.
Perdona a quienes te hirieron y toma conciencia del bien que hará principalmente en tu interior. Todos podemos equivocarnos, ofrece la oportunidad del Perdón, por un motivo esencial, el Amor que hay dentro de ti.

Aprendiendo a valorarnos:A continuación voy a enumerar una serie de conceptos, que llevaremos a término con la seguridad de que es posible. Si fuera necesario lo imprimes y lo expones en un lugar visible para, leerlo a diario.
*Aceptate como eres físicamente, y se como tu quieres ser, en lugar de como otros quieren que seas. Si realmente tu físico no te gusta y deseas mejorarlo, ponte en manos de un profesional médico. Recuerda que la persona que te ame, nunca dejará de hacerlo por tu físico. De igual manera que las personas que te aprecian, no les importa tu físico. Te quieren como eres.

*Cultiva tu fortaleza, en vez de perder tu energía en pensar en tus debilidades. Te sorprenderá el potencial que tienes para crear tu realidad. Si aumentas tus cualidades, tus defectos se diluirán en ellos.

*Confía en tus posibilidades, y potencia cada una de tus habilidades. No todos servimos para la misma profesión, pero si todos valemos para trabajar.

*No te evalúes por una acción determinada. Si haces el ridículo en un momento concreto, separa ese hecho, al de tu valor personal. Y si es posible, riéte de ello.

*Aprende a decir SI, cuando es Si y NO cuando sea No

*Vive el presente y disfruta de cada instante como si fuera el último. No rebusques en tu pasado, eso ya forma parte del pasado, ahora estás en el presente. Tu puedes y tienes la fuerza suficiente para gozar de cada momento y cada soplo de aire. Vive

*No permitas bajo ningún concepto, el mal trato físico o psicológico hacía tu persona. No hay excusa permitida, ni justificación alguna para la degradación del ser humano. Si tienes problemas denuncia, porque No estás solo, tienes amparo y derechos legales.

*Cambia tus hábitos sociales, visita lugares de ocio distintos y relaciónate con personas de costumbres y culturas distinta a la tuya. Aprenderás de ellos y tomarás conciencia de otras maneras de pensar.

*No temas a las responsabilidades, tómalas como un reto personal que debes lograr, como algo que te vas a proponer conseguir, porque tu eres capaz de eso y mucho más.

*Cambia los hábitos rutinarios. Hazte con un esquema nuevo, un planing, de lo que a partir de ahora quieres hacer, para mejorar tu estado anímico, como por ejemplo: (por citar algunos)
1- Llevar una alimentación equilibrada, para mejorar tu salud y aspecto físico.
2-Apuntarte a un gimnasio
3-Ir a la biblioteca
4-Salir a bailar y a desconectar con gente sana.
5-Pasear por el mar o montaña y tomar conciencia de la naturaleza.
Etc. etc...
*Premia tus logros, cuando hallas conseguido un propósito a base de tu esfuerzo, prémiate por eso, y date ese gusto que quieres.

*No creas en el perfeccionismo absoluto, porque la perfección como tal no existe. Si te equivocas, no pasa nada, todos erramos porque forma parte de la evolución del ser humano.

*Recuerda: Todos poseemos fuerza mental, luz interior y somos capaces de poder vencer y superar, esos obstáculos que nos depara la vida. Toma conciencia de tus posibilidades, mira en tu interior, busca ayuda si fuera necesario y no pierdas nunca la esperanza y la FE en ti mismo. Porque tu Puedes.

Visualización para mejorar la autoestima:
Vamos a realizar una visualización para mejorar nuestro nivel de autoestima, y potenciar el poder mental.
Busca un lugar tranquilo, preferiblemente a solas. Respira lentamente y toma conciencia de que este ejercicio, es efectivo. Tienes el potencial mental y la fuerza interior necesaria para ello.
 Comenzamos:

1-Piensa y visualiza en un momento de tu vida en que te hayas sentido perfectamente seguro de ti mismo. Y que esta seguridad te haya permitido salir adelante. Puede ser en cualquier etapa de tu vida pasada.
2-Cierra tus ojos y viaja mentalmente a ese lugar. Revívelo completamente. Observa en el lugar que estás y como es. Escucha los sonidos que hay, respira profundamente y déjate sentir esta seguridad que te saca adelante en este momento específico. Toca la parte de tu cuerpo donde sientes con más fuerza esta seguridad y vuelve a respirar profundamente. Añade un color, a esta sensación de seguridad y nuevamente respira profundamente, dejándote bañar y rodear tu ser por este color.
Goza por unos instantes de esta sensación observando, sintiendo su color y manteniendo tus manos en el lugar dónde se encuentra.
3-Ahora abre tus ojos y date cuenta que esta seguridad es parte tuya, que ya la conocías y que ahora has retomado en tu interior y mente.
4-A partir de estos momentos, cada vez que necesites seguridad, puedes acceder a ella cerrando los ojos, tocando la parte de tu cuerpo donde se encuentra integrada, visualizando y notando el color que tiene, al mismo tiempo que respiras profundamente.
5-Mentalízate de que es posible, te sientes bien y seguro de ti mismo, sabes que puedes y ahora transportarás tu fuerza a tus decisiones.

Libros que nos ayudan:

Te recomiendo estos libros, que te van a ayudar a fomentar tu autoestima y a mejorar en general tu calidad de vida.
"Usted puede sanar su vida". Autor: louise L.Hay.
"Inteligencia Emocional". Autor: D. Goleman.
"La autoestima". Autor: Luis Rojas Marcos.
"Los pilares de la felicidad". Autor: Bernabé Tierno Jiménez.

Recordemos:
*Vamos a mejorar nuestra calidad de vida, porque nos lo merecemos y nadie nos lo va impedir.
*Buscaremos ayuda profesional si es necesaria.
*Abriremos nuestro corazón, para recibir el amor que nos ofrecen.
*Grabaré en mi mente y recitaré, frases positivas.
*Voy a comenzar ahora mismo, a vencer mis miedos e inseguridades.
*Yo puedo, soy luz y tengo esa fuerza en mi interior.

*Mira en tu interior y verás una hermosa luz.

Autor:misticaluz.blog

SER - HACER - TENER (EL GRAN SECRETO DE LA VIDA)

Saber no sigue a la experiencia sino que la precede.

En esto la mitad del mundo entiende lo contrario.

Para " saber que sabes, actúa como si supieras”.

Casi toda la gente cree que si " tiene " alguna cosa, puede finalmente " hacer " algo, lo que le permitirá " ser " algo. En realidad están invirtiendo el paradigma Ser - Hacer - Tener. En el universo como es en realidad, " el tener " no produce " ser ", sino todo lo contrario.

Primero eres ese algo llamado " feliz " (o " conocedor " o " sabio " o " compasivo " o cualquier otra cosa), luego empiezas a  " hacer " las cosas desde este punto de ser y pronto descubres que lo que estás haciendo termina proporcionándote las cosas que siempre deseaste " tener".

La manera de poner en movimiento este proceso creativo (y eso es lo que es el proceso de la creación) es saber lo que deseas " tener ", preguntarte lo que piensas que " serías " si " tuvieras " eso y, en seguida, ir directamente a ser.

De esta manera, inviertes la forma en que has utilizado el paradigma Ser -

Hacer - Tener, lo estableces correctamente y trabajas con la fuerza creativa del universo, en lugar de contra ella.

Esta es una forma resumida de expresar este principio:

En la vida no tienes que hacer nada.

Todo es cuestión de lo que estás siendo.

Decidir con anticipación lo que eliges ser produce eso en tu experiencia. 

La felicidad es un estado mental. Al igual que todos los estados mentales, se reproduce en forma física.

"Todos los estados mentales se reproducen a sí mismos"

Actúa como si lo tuvieras y atraerás la felicidad hacia ti.

Lo que actúas como si lo fueras, en eso te conviertes.

Sin embargo, todo lo que hagas, hazlo con sinceridad o se perderá el beneficio de la acción.

No puedes engañar a tu mente. Si no eres sincero tu mente lo sabe y así es. 

Terminaste con cualquier posibilidad de que tu mente pueda ayudarte en tu proceso creativo.

Por supuesto puedes crear sin tu mente, sólo que resulta mucho más difícil.

Puedes pedirle a tu cuerpo que haga algo que tu mente no cree y, si tu cuerpo lo hace durante bastante tiempo, tu mente empezará a olvidar su primer pensamiento acerca de esto y creará un Pensamiento Nuevo.

Una vez que tengas un Pensamiento Nuevo respecto a algo, estás en camino de crearlo como un aspecto permanente de tu ser; en lugar de algo que sólo actúas.

Esto es hacer las cosas de la manera más difícil e incluso en tales casos, la acción debe ser sincera..

Lo que elijas para ti, dalo a otra persona. si eliges ser feliz, haz que otra persona sea feliz.

Si eliges ser próspero haz que otra persona sea próspera. Si eliges amor en tu vida, haz que los demás tengan más amor en la suya.

Haz esto con sinceridad (no porque busques un beneficio personal, sino porque en realidad desees que la otra persona tenga eso) y todas las cosas que des vendrán a ti.

El solo acto de que des algo hace que sientas que lo tienes para darlo.

Puesto que no puedes dar a otra persona algo que no tienes ahora, tu mente llega a una nueva conclusión, un Pensamiento Nuevo, acerca de ti (esto es, que debes tener esto o no podrías darlo).

Ese Pensamiento Nuevo se convierte en tu experiencia. Empiezas a "ser" eso. 

Una vez que empiezas a " ser " algo, pones en marcha la máquina de creación más poderosa del universo, tu Yo Divino.

Lo que estás siendo, lo estás creando.

El círculo es completo y crearás más de eso en tu vida. Se manifestará en tu experiencia física.

Este es el mayor secreto de la vida.

Si das a otra persona algo, como manipulación o maquinación con el objeto de obtener algo para ti, tu mente lo sabe. Le diste la señal de que tú no tienes eso. 

Puesto que el universo no es otra cosa que una máquina copiadora, que reproduce tus pensamientos en forma física, ésa será tu experiencia. Esto es, continuarás experimentando no tenerlo, ¡sin importar lo que hagas!

Más aún, ésa será la experiencia de la persona a la que tratas de darlo.

Notará que sólo intentas conseguir algo, que en realidad no tienes nada que 

ofrecer y el hecho de dar será un gesto vacío, visto desde toda la trivialidad auto interesada de la cual surge. 

Eso que tratas de atraer, lo alejarás.

No obstante, cuando das algo a alguien con pureza de corazón, porque comprendes que lo desea, lo necesita y debe tenerlo, entonces descubrirás 

que lo tienes para darlo. Eso es un gran descubrimiento. 

Así es exactamente cómo funciona.

Por lo tanto, cuando desees algo, dalo. Entonces ya no lo " desearás”. De inmediato experimentarás " tenerlo”. A partir de ese momento es sólo una cuestión de grado.

Es en la unidad donde existe la fortaleza interior y es en la separación donde se disipa, dejando una sensación de debilidad y de impotencia y, por lo tanto, de lucha por el poder.

El poder para hacer cualquier cosa, el poder de tener cualquier cosa, el poder para crear, se deriva de la fortaleza interior que se produce a través de la unidad..

Ustedes piensan que la fortaleza interior surge de la individualidad y de la separación y, sencillamente, esto no es así. La separación de Dios y entre ustedes es la causa de todo su mal funcionamiento y sufrimiento. 

No hay separación. No entre sí, no de Dios y no de nada que existe.

Actúen como si no estuvieran separados de nada y de nadie y mañana sanarán su mundo.

Este es el mayor secreto de todos los tiempos. Es la respuesta que el hombre ha buscado durante milenios. Es la solución por la cual ha trabajado, la revelación por la que ha orado.

Comprendan que se trata de actuar con el poder, no sobre este.

El alma responde y se recrea en la sugestión más poderosa de la mente, produciendo eso en su experiencia.

¿Qué eliges?

Esa es la pregunta del universo, siempre. Porque el universo no sabe nada, excepto cómo concederte tu deseo más caro, tu mayor deseo. En realidad lo está haciendo a cada momento, cada día.

Un pensamiento que muchos de ustedes comparten es su idea de 

insuficiencia. 

Muchos de ustedes creen en el fondo de su ser que simplemente no hay suficiente.

No hay suficiente de nada. 

No hay suficiente amor, no hay suficiente dinero, no hay suficiente comida, no hay suficiente abrigo, no hay suficientes ideas buenas para continuar y, seguramente, no hay suficientes de ustedes.

Este pensamiento apoyado hace que empleen toda clase de estrategias y tácticas al tratar de adquirir lo que consideran que    "no hay suficiente”.

Hay enfoques que deben de abandonar de inmediato y comprender que hay suficiente para todos de cualquier cosa que deseen.

Lo han oído decir con anterioridad y es verdad: Dios nunca dice No.

Este estado de no tener motivo para decir No es el estado en el que Yo resido todo el tiempo.

Daré a todos exactamente lo que desean, siempre, como lo he hecho desde el principio del tiempo.

Neale Donald Walsh 
Conversaciones con Dios 3